疲労回復

プラセンタの成分で肌にハリが出る摂取方法

さまざまな美肌効果があると言われているプラセンタ。
肌にハリを与えてくれる効果もあると言われていますね。
加齢とともに失われていくお肌のハリ。

コラーゲンやエラスチンが劣化し、保水力もなくなっていくので肌にはハリや弾力がなくなっていきます。
プラセンタには、コラーゲンやエラスチンを生成する手伝いをしてくれる成分が含まれています。
また新陳代謝を高めてくれるので、それが肌のアンチエイジングにつながるのですね。

プラセンタのそういった効果を高め、お肌にハリを与えるには夜寝る前に摂取すると、より効果的ですよ。
お肌は夜作られると言われています。
それは細胞を生まれ変わらせる成長ホルモンが夜に一番分泌されるためです。

プラセンタを摂取して寝ることで、その成長ホルモンの分泌を促し、さらにお肌にハリを与えてくれる作用を高めてくれるのです。
そのためには、質の良い睡眠を取ることが重要になってきます。
成長ホルモンは熟睡している時に分泌されるからです。

いくらベッドに入っても目を覚ましていては、プラセンタの相乗効果も期待できません。
寝る前にはコーヒーやアルコールなどを控え、脳が覚醒してしまうパソコンや携帯なども見ないようにしましょう。
馬や豚のものを使うプラセンタの理由についても興味深いです。

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